Navigationsleitfaden zum Kit
Die Übersicht über das gesamte Kit. Beginnen Sie hier, um schnell die passende Anleitung zu finden.
Bewegt Altern · Zugangsbereich
Sie haben Zugang zu allen Materialien
26 ausdruckbare Anleitungen, geordnet nach Ziel und Niveau. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie beginnen sollen, starten Sie mit dem Wegweiser und laden danach das Material für Ihre nächste Einheit herunter.
26Anleitungen in diesem Bereich
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Neue Materialien kommen, kostenlos für Sie
Wir erweitern Ihr Kit regelmäßig. Neue Anleitungen und Aktivitäten werden hier in Ihrem Zugangsbereich ergänzt, ohne zusätzliche Kosten. Schauen Sie einfach ab und zu wieder vorbei.
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Ihr Wegweiser durch das Kit
Zwei Minuten hier sparen später zwanzig. Alle Anleitungen sind nach Ziel, Niveau und Einsatzbereich geordnet.
1 Anleitung
Neues Profi-Kit
Assessment- und Verlaufs-Kit
Sechs hochwertige Arbeitsbücher und 188 ausdruckbare Seiten für Einschätzung, Anpassung, Fortschrittsdokumentation, Teamkommunikation und sichere Entscheidungen.
6 Anleitungen
Sicherheits- und Eignungsleitfaden für Senioren
Ein praktischer Ablauf vor jeder Einheit: Eignung, Einwilligung, Warnzeichen, Umgebungskontrolle und sichere Entscheidungen.
Arbeitsbuch zur Funktionsbewertung
Strukturierte Screenings, Beobachtungsbögen, Auswertungen und Seiten zur Verlaufskontrolle.
Leitfaden zur Aktivitätsanpassung
Ein Entscheidungssystem zur Anpassung von Position, Unterstützung, Tempo, Belastung, Anleitung, Komplexität und Umgebung.
12-Wochen-Fortschrittsplaner
Zielübersichten, Wochenpläne, Einheitenprotokolle, Auswertungsseiten und eine vollständige Dokumentation über zwölf Wochen.
Kommunikationskit für das Betreuungsteam
Professionelle Vorlagen für Übergaben, Updates, Termine, Vorfälle, Besprechungen, Übergänge und Angehörigengespräche.
Schnellreferenz-Kartenset
Zwanzig Karten zum Ausdrucken und Ausschneiden mit Abbruchkriterien, Unterstützungsstufen, Anleitung, Anpassung und Abschluss.
Enthalten
Grundlagen körperlicher Aktivität
Sechs Anleitungen und 106 Übungen: die Basis für einen klaren Aufbau jeder Einheit.
6 Anleitungen
Kraftübungen für Senioren
Krafttraining im Sitzen und mit Unterstützung für mehr Sicherheit beim Aufstehen, Tragen und Treppensteigen.
Mobilitätsübungen für Senioren
Gelenkmobilisation, Aufwärmübungen und Beweglichkeitstraining für Hüfte, Schultern und Sprunggelenke.
Gleichgewichtsübungen für Senioren
Statisches und dynamisches Gleichgewicht mit unterstützten Steigerungen zur Sturzprävention.
Koordinationsübungen für Senioren
Arm-Bein-Koordination, Überkreuzbewegungen und Rhythmusübungen, die Körper und Geist zusammenspielen lassen.
Beweglichkeitsübungen für Senioren
Sanfte Dehnübungen im Sitzen und Stehen, passend für den Anfang oder Abschluss jeder Einheit.
Funktionelle Bewegungsaktivitäten für Senioren
Aufstehen, Greifen, Drehen und Schrittfolgen: alltagsnahe Bewegungen für mehr Selbstständigkeit.
Bonus 1
Aktivitäten bei eingeschränkter Mobilität
32 Aktivitäten für Rollstuhlnutzende, Menschen in der Genesung und alle, die nicht lange stehen können.
2 Anleitungen
Stuhlübungen für Senioren
Eine vollständige Einheit im Sitzen für Rollstuhlnutzende und Menschen, die nicht lange stehen können.
Aktivitäten ohne Geräte für Senioren
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, einem Stuhl, einer Wand oder Bodenlinien. Mehr Raum benötigen Sie nicht.
Bonus 2
Kognitive Aktivitäten
Sieben Anleitungen und 70 Aktivitäten in Großdruck zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache, Logik, Rechnen, visuellen Fähigkeiten und Gruppenarbeit.
7 Anleitungen
Gedächtnisaktivitäten für Senioren
Erinnern, Reihenfolgen sowie visuelles und verbales Gedächtnis mit sofort einsetzbaren Materialien in Großdruck.
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsaktivitäten
Visuelles Suchen, Zuordnen und selektive Aufmerksamkeit für anhaltende Konzentration.
Sprach- und Kommunikationsaktivitäten
Benennen, Kategorien, Wortflüssigkeit, Sprachverständnis und Gesprächsimpulse.
Logik- und Problemlöseaktivitäten
Reihenfolgen, logische Muster und alltagsnahes Problemlösen mit Bezug zum wirklichen Leben.
Aktivitäten mit Zahlen, Zeit und Alltagsrechnen
Geld, Uhrzeit, Kalender, Mengen und praktisches Rechnen zur Unterstützung der Selbstständigkeit.
Visuelle Wahrnehmung und räumliche Fähigkeiten
Unterschiede, Positionen, Wege, Zuordnungen und visuelle Organisation.
Kognitive Gruppenaktivitäten für Senioren
Wortspiele, Biografiearbeit, Teamaufgaben und Themenaktivitäten für Austausch und aktive Beteiligung.
Bonus 3
Aktivitäten mit Hilfsmitteln und für Gruppen
54 Aktivitäten mit Bändern, Gewichten, Bällen, Stäben, Hütchen, Reifen und Bodenmarkierungen sowie komplette Gruppenzirkel.
4 Anleitungen
Übungen mit dem Fitnessband
Training für Kraft, Haltung und Hüftkontrolle mit einer leichteren und einer anspruchsvolleren Variante auf jeder Seite.
Aktivitäten mit leichten Gewichten, Bällen und Stäben
Praktische Übungen mit leichten Gewichten, weichen Bällen, Stäben und Alltagsgegenständen.
Aktivitäten mit Kegeln, Reifen und Bodenmarkierungen
Zirkel, Gruppenübungen, Koordination und Richtungswechsel mit vielseitigen Hilfsmitteln.
Fertige Gruppencircuits und Spiele
Komplette Gruppenzirkel und Spiele mit Aufbauplänen, bereit für die direkte Durchführung.
Dieses Material ersetzt keine medizinische Beratung oder Betreuung durch qualifiziertes Fachpersonal.